Áreas de intervención
Somos un gabinete de psicología especializado en el abordaje de problemas tanto clínicos como no clínicos, siempre desde un enfoque basado en la evidencia científica. Nuestro trabajo se apoya en cuatro pilares fundamentales:Análisis funcional
El análisis funcional de la conducta es la mejor herramienta de la que disponemos los psicólogos para poder averiguar las causas del problema y diseñar la mejor solución para cada persona. A través de este análisis identificamos qué factores desencadenan y mantienen cada dificultad, lo que nos permite personalizar la intervención en lugar de aplicar soluciones genéricas.
Terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitivo-conductual consiste en dotar al cliente de una serie de herramientas y técnicas que le permitan cambiar esas formas de pensar y de actuar que están aumentando su sufrimiento. Es el enfoque terapéutico con mayor respaldo científico para la mayoría de problemas psicológicos.
Contexto
A veces, el malestar proviene del contexto y no de pensamientos desadaptativos. En estos casos, podemos enseñarte a cambiar tu entorno para minimizar el sufrimiento y adaptarte mejor a tus circunstancias, trabajando sobre las condiciones externas que influyen en cómo te sientes.
Consultoría conductual
Orientación y acompañamiento en procesos de divorcio, violencia de género, transición de género, problemas de adaptación laboral/escolar o entrenamiento en habilidades sociales. Este tipo de intervención está pensada para acompañarte en momentos vitales complejos, incluso cuando no existe un diagnóstico clínico de por medio.
¿En qué podemos ayudarte?
Problemas de ansiedad: ataques de pánico, ansiedad generalizada, fobias, problemas de estrés, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Trabajamos contigo para identificar qué mantiene la ansiedad y qué herramientas concretas puedes aplicar para reducirla.
Trastornos del estado del ánimo: Depresión, ciclotimia, distimia, trastorno bipolar tipo I y II. Te ayudamos a comprender el origen del malestar y a recuperar hábitos y rutinas que favorezcan tu bienestar emocional.
Trauma: Trastorno de estrés postraumático (TEPT), trastorno por estrés agudo, trastorno de identidad disociativo (TID), problemas derivados de episodios traumáticos. En estos casos combinamos la terapia cognitivo-conductual con estrategias específicas como la terapia dialéctico-conductual (DBT).
Trastornos de la conducta alimentaria (TCAs): Anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, trastorno por atracón, trastorno evitativo de la ingesta, ortorexia. Son problemas que requieren un abordaje delicado y personalizado, con seguimiento cercano en cada sesión.
Adicciones: Cannabis, cocaína, alcohol, apuestas, nuevas tecnologías (pantallas, redes sociales y videojuegos). Trabajamos tanto la conducta adictiva como los factores de contexto y pensamiento que la mantienen.
Problemas de la conducta adolescente: Bullying, trastorno negativista desafiante, trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Ofrecemos orientación tanto al menor como a la familia para abordar estos problemas de forma conjunta.
Trastornos de la personalidad: Trastorno límite de la personalidad (TLP), trastorno de personalidad histriónica, trastorno narcisista, trastorno por evitación, trastorno dependiente. Requieren un trabajo terapéutico más prolongado, siempre adaptado al ritmo de cada persona.
Terapia de pareja: Problemas sexuales, problemas en la convivencia, infidelidades, procesos de separación o divorcio. Acompañamos a la pareja en la mejora de la comunicación y en la toma de decisiones sobre el futuro de la relación.
Terapia sexual: Disfunción eréctil, eyaculación precoz, anorgasmia, vaginismo, inapetencia sexual… Abordamos estas dificultades desde un enfoque cercano, sin juicios y basado en la evidencia.
Otros problemas fuera del ámbito clínico: Orientación psicológica para la transición de género, problemas para relacionarse, inadaptación escolar/laboral, desarrollo personal, dificultades para organizarse y gestión del tiempo. No hace falta tener un diagnóstico clínico para beneficiarte de nuestro acompañamiento.
No hace falta tener un diagnóstico clínico para beneficiarte de nuestro acompañamiento. Nuestro objetivo siempre es el mismo: ayudarte a entender qué te pasa y darte las herramientas para superarlo por ti mismo.
Si te identificas con alguno de estos problemas, o simplemente tienes dudas sobre si podemos ayudarte, no dudes en contactarnos. La primera consulta es gratuita y sin compromiso.