¿Cómo trabajamos?
Atención personalizada¿Te ayudamos?
Nuestra orientación terapéutica es la cognitivo-conductual, ya que es la terapia de elección por excelencia para la mayor parte de problemas psicológicos y de la conducta, según la APA (Asociación Americana de Psicología).
Nuestro método se basa en los principios y leyes del conductismo, que son los que rigen la conducta humana.
Según cada caso particular, la terapia irá acompañada de otras estrategias basadas en la evidencia, como puede ser la terapia dialéctico-conductual (DBT) para casos de trauma complejo, estrategias de mindfulness para aquellas personas que puedan beneficiarse de las mismas o terapia breve para aprovechar las estrategias de afrontamiento de las que ya disponía la persona cuando acude a consulta.
En qué consiste la terapia
- Las primeras sesiones serán esencialmente para recoger toda la información necesaria para poder ayudarte, y además, te iremos explicando en cada paso por qué te pasa lo que te pasa y por qué se mantiene a día de hoy ese problema a pesar de que lo intentes cambiar.
- A continuación pasaremos al aprendizaje de diferentes técnicas y herramientas que deberás poner en práctica hasta que nos volvamos a ver en la próxima sesión.
- En cada sesión revisaremos cómo ha ido la aplicación de estas estrategias durante la semana y corregiremos problemas y errores que hayan ido surgiendo, hasta llegar al punto en el que te sientas plenamente capaz de afrontar y superar el problema de forma independiente, y así poder prevenir recaídas o la vuelta a un psicólogo en un futuro próximo.
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El equipo del gabinete de psicología Darwin de Cangas está compuesto por profesionales altamente capacitados y dedicados a brindar atención psicológica de calidad.
